生活节奏加快，很多人为了在年轻时就长成了白发，事实上，导致头发变为的原因很多，比如平时加班的白领，就会慢慢发现长白发了，那么长白发如何预防呢？治疗白发的偏方有哪些？

经常熬夜或让你的头发变白！

很多人都会觉得熬夜之后补一补，精力就回来了，事实上，经常熬夜会让人体的肾脏亏损，肾其华在发，所以头发的问题，和肾有很大的关系。先天肾阴不足，不能上濡于发，则可见白发等症状。

对于现在年轻人来说，常常长了白发却不知其中的原因有哪些。如果不想要白发满头，一定要注意不要经常熬夜！

很多人觉得头发白的人“够Man”，是人历练的象征。但是如果年纪轻轻就有了白头发，对人的形象和心理都会造成不好的影响。有多少人会愿意年纪轻轻就满是白发？又有多少女生因为长了根白头发，用一些不知从哪搞来的偏方乱抹？最后不仅没有任何治疗效果，甚至还会对头皮和发根造成不可预估的损害？

想要自己的头发乌黑浓密吗？我们首先来搞清楚人为什么会有白头发。

促使头发变白常见的原因有4个

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学习、工作、生活压力

人体情绪的波动很容易造成机体神经功能的失调，这部分神经直接影响着黑色素的分泌，使黑色素不能顺利传送至发根，此时再生长出的头发就会变白。

缺少维生素

近期有医学研究表明，“头发变白人群”身体内普遍都缺少维生素B1、B2和B6.壹壹得医建议，多吃谷豆类、牛奶、鸡蛋、蔬菜和肝脏可预防少白头。

缺少蛋白质及微量元素

缺少蛋白质会造成人体的营养不良，而长期摄入的饮食中缺少铜、铁、钴等微量元素，会使头发变白。研究表明，黑色素中含有铁和铜元素，当这其中加入镍元素时，黑色素的颜色就会由黑变灰。

家族遗传/生病

一些从小就有白头发的人，往往都是家族遗传。除此之外，如果患上诸如甲亢、伤寒、心血管疾病、结核病等比较严重的疾病时，也会长出白头发。