国庆假期，是广大市民朋友旅游出行和探亲访友高峰期，人员往来频繁，流动性大，疫情传播风险增加。大家在享受美好时光的同时，也应持续关注新冠肺炎疫情最新动态，积极配合落实疫情防控措施。

一、合理安排出行

国庆假期，市民朋友要合理安排出行，不前往边境地区、中高风险地区和有本土病例发生的地区，非必要不出境。原则上不出省旅游，提倡以怀化周边自驾游、短途游、山水游、家庭亲情游为主。旅行前先了解目的地和中途停留地疫情状况及当地防控要求，提前网上预约，尽量避开热门景点和高峰时段，错峰出行。

二、减少聚集性活动

不提倡举办或参加人员规模较大的聚餐聚会，尽可能避免在密闭空间活动，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动时要全程做好个人防护，与他人保持安全社交距离，聚餐时使用公勺公筷，尽量缩短就餐时间，杜绝带病聚餐聚会。

三、出行做好个人防护

1.出行前准备好“健康码”、“行程卡”，确保绿码出行。准备充足的个人防护物品，包括口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等。

2.乘坐飞机、火车等公共交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程规范佩戴口罩，并且尽量减少在途中摘下口罩的频次和时间；做好手卫生。

3.游玩时，应有序排队，与他人保持1米以上的距离，在封闭场所和人员密集场所规范佩戴口罩，减少逗留时间，注意咳嗽礼仪，自觉配合景区的测温、扫健康码、限流、预约等措施。

4.住宿应选择卫生条件良好的宾馆，注意开窗通风。

5.外出就餐时，使用公勺公筷，间隔落座或同侧用餐，减少交谈，缩短用餐时间，自觉远离人员密集就餐场所。

6.尽量采用无接触付费的方式，减少接触公共设施表面的机会。

7.旅行过程中要妥善保存好出行票据，包括公共交通工具的班次（车牌号）、时间和座位号，用餐饭店和住宿宾馆名称、地址及同行人姓名、联系方式等，以便需要时及时提供查询。

8.旅行途中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的正规医疗机构就诊，并取消或终止旅行。

9.旅行结束后，应自我健康监测14天，一旦出现身体不适，应及时就医，如实告知医生旅居史、接触史，

四、及时接种疫苗，做好多病共防

接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段，尤其对减少重症和危重症效果明显。出门旅行前，尽量完成全程新冠病毒疫苗接种；同时，秋冬季是流感、水痘、诺如病毒感染性腹泻等传染病的高发时节，广大市民应积极主动接种相关疫苗。

怀化市疾病预防控制中心

2021年9月30日

市县两级疫情防控指挥部咨询热线电话如下：

怀化市防疫指挥部 0745-2273023

鹤城区防疫指挥部 0745-2249703

中方县防疫指挥部 0745-2811587

辰溪县防疫指挥部 0745-5677119

溆浦县防疫指挥部 0745-3226177

沅陵县防疫指挥部 0745-8675123

芷江县防疫指挥部 0745-6839303

麻阳县防疫指挥部 0745-5828509

新晃县防疫指挥部 0745-6221550

会同县防疫指挥部 0745-8858078

靖州县防疫指挥部 0745-8230166

通道县防疫指挥部 0745-8620050

洪江市防疫指挥部 0745-7733380

洪江区防疫指挥部 0745-7631213