【头条】

　　★元宵活动乐翻天 有奖灯谜“廉味浓”

　　3月2日是传统元宵佳节，县图书馆举办了一场颇具“廉味”的元宵灯谜有奖竞猜活动，市民们在体验浓浓节日氛围的同时，轻松“触摸”廉政文化，接受廉洁教育。

　　猜谜现场人头攒动，1000多条五颜六色的廉政谜语在红色的小灯笼下迎风飘扬，内容涵盖党风廉政、党纪条规、法律知识等，寓教于乐，妙趣横生。为了烘托欢乐气氛，只要猜对谜底便可获得“兑奖券”一张，凭“兑奖券”可以参与“现场摸红包”活动，百分百中奖，红包面值为5元、10元、20元、50元、100元不等。据了解，县图书馆已经连续六年举办元宵猜灯谜活动了，这项活动也已渐渐成为辰溪人元宵节不可缺少的一部分。很多市民认为活动很有意义，也希望以后能多组织这样的活动。(本报记者 毛文建 欧阳玉兵 通讯员 罗芳)

　　2018年3月5日 星期一

　　农历正月十八 惊蛰

　　【天气】

　　今日：多云，8～12℃。

　　【文明寄语】

　　倡导文明新风，共建美好家园!

　　【猜猜看】

　　★元宵节前人微笑。(打一字)，谜底见下期。上期谜底：元。

　　【导读】

　　★辰溪人武部指导大湾村脱贫攻坚工作

　　★孝坪镇会诊脱贫攻坚 集中破解难题

　　★县司法局举办庆元宵猜法治灯谜活动

　　★辰溪2.8万持证残疾人可领免费旅游卡

　　★辰溪消防深入桥头溪乡指导消防工作

　　★黄溪口镇：志愿者义务植树绿化村落

　　【本地新闻】

　　★辰溪人武部指导大湾村脱贫攻坚工作

　　日前，县委常委、县人武部部长李俊雄来到黄溪口镇大湾村指导脱贫攻坚工作。李俊雄详细询问了大湾村2017年脱贫攻坚情况，仔细了解2018年度6户预脱贫户情况，对2018年扶贫计划进行了指导；查看了黑木耳种植、家禽饲养、稻花鱼养殖等集体产业和村道路硬化、路灯亮化等基础设施，要求村支两委加强村民安全用火知识宣传。(县住建局 唐杰 胡献瑞 雷宇)

　　★孝坪镇会诊脱贫攻坚 集中破解难题

　　3月1日，县委常委、县委办主任张万旭来到孝坪镇，与镇村干部、扶贫后盾单位、扶贫工作队集中会诊扶贫难题。会上，与会人员谈了脱贫攻坚工作中遇到的困难，集思广益、共商对策。张万旭指出，脱贫攻坚是当前的头等大事，各级各部门务必提高认识，明确目标任务、细化工作方案、压实工作责任；要长短结合、长远扶贫，实现年度脱贫攻坚工作创先争优。(孝坪镇 周琳)

　　★县司法局举办庆元宵猜法治灯谜活动

　　3月2日，县委法治办、县司法局联合在刘晓公园举办元宵法治灯谜有奖竞猜。在现场，红红的灯笼上挂着一条条饶有趣味的法治灯谜，涉及《婚姻法》《合同法》《知识产权法》等共400条，猜中者可以获得元宵红包。此外，该局还开展了《法律援助条例》《人民调解法》等法律知识宣传，现场为群众讲解涉及谜底相关的法律法规，发出普法宣传资料2000余份。(县司法局 廖婉杏)

　　★辰溪2.8万持证残疾人可领免费旅游卡

　　3月2日，笔者从县残联获悉，全县2.8万名持证残疾人及陪护人员、400名残疾人工作者可享受全国26个省、500多家景区的旅游优惠。详情点击：http://www.chenxinews.cn/Info.aspx?ModelId=1&Id=41708(县残联 张南亚)

　　★十五年不变的约定 与特殊人群共度元宵

　　3月2日，县皮防站的医生杨文秀像往年一样来到红旗村(原麻风村)，与村民共度元宵佳节。这是她与村民们十五年来不变的约定。当天，杨文秀对村民们进行了常规体检，叮嘱他们按时吃药换药、注意身体，并与大家同吃元宵。(县电视台 戴哲翔)

　　【建设平安辰溪】

　　★辰溪消防深入桥头溪乡指导消防工作

　　3月1日，县消防大队派出检查组深入桥头溪乡，检查指导当地消防工作。检查组现场查看了装备人员和台账资料情况，并听取春节期间消防工作开展情况汇报。就下一步工作，检查组要求，要定期组织村民开展消防培训及演练，加强节日期间重点区域消防安全隐患排查，加大农村消防安全宣传力度，切实做好农村消防工作。(县消防大队 田艳)

　　【“五美”乡村·幸福家园】

　　★黄溪口镇：志愿者义务植树绿化村落

　　3月4日，黄溪口镇双溪村志愿者协会组织开展义务植树。当天，志愿者们在村前屋后、休闲广场等地补植增绿，栽下了由该协会副会长曹龙免费提供的栾树、杨柳、枫香树等树苗，为绿树成荫的双溪村再添新绿。双溪村志愿者协会成立于2016年，致力于开展植树造林、爱卫创卫、助残帮困、敬老爱幼等活动，目前有会员70余人，由党员、普通村民、学生组成。(通讯员 米红卫)

　　【图说辰溪】

图：仙人湾美景-渔业村

　　渔业村位于乡域东部、大洑潭电站库区尾端、清水塘电站大坝出口，是湖南现今仅存的两个以捕鱼为生的渔业村之一。村里没有耕地，面积只有0.04平方公里，现有人口367人，其中瑶族人口218人，专业捕捞的渔民就有140人。

　　【掌上问政】

　　★网友提问：乡村本土化培养的医生没有证，怎么做医生?

　　辰溪县卫生计生局回应：《乡村医生执业证书》可以到县卫生计生局政务服务股(政务中心二楼)办理。根据入学承诺，毕业后必须回村卫生室执业，不能在乡镇卫生院从事执业活动。

　　【时政聚焦】

　　★十三届全国人大一次会议5日上午开幕

　　十三届全国人大一次会议于3月4日上午11时举行新闻发布会，由大会发言人张业遂就大会议程和人大工作相关的问题回答中外记者的提问。张业遂介绍，4日上午大会举行了预备会议，通过了大会议程，选举了由190人组成的大会主席团，选举王晨为大会秘书长。大会将于3月5日上午开幕，3月20日上午闭幕，会期15天半，比十二届全国人大一次会议的时间稍长，这主要是由大会的议程决定的。(新华社)

　　★教育部部长：保证中小学教师工资不低于公务员

　　3月3日下午，2018年全国两会首场“部长通道”在全国政协十三届一次会议开幕会结束后正式开启。教育部部长陈宝生在回答媒体采访时表示，将通过6件事提升教师地位，“让教师成为令人羡慕的职业。”他介绍，今后将明确公办中小学教师国家公职人员的法律地位，确保教师工资不低于甚至高于当地公务员平均工资收入。同时，陈宝生回应了“下午3点半放学问题”。他表示，教育部将与有关部门协商解决涉及的相关政策问题，探索依靠社会力量解决“3点半放学”问题，并加大力度治理校外托管班乱象。(人民网)

　　【看点】

　　★创先本身就是一种成功

　　哥伦布发现美洲后，许多人认为他只是凑巧看到。在一个盛大的宴会上，一位贵族人士向他发难道：“谁都知道，美洲就在那儿，你不过是凑巧先上去罢了!”面对责难，哥伦布不慌不乱，他拿起桌上一个鸡蛋，对大家说：“请问你们谁能把鸡蛋立在桌子上?”大家跃跃欲试，却一个个败下阵来。哥伦布微微一笑，拿起鸡蛋，在桌上轻轻一磕，就把鸡蛋立在那儿。哥伦布随后说：“发现美洲确实不难，就像立起鸡蛋一样容易。但是，在我没有立起它之前，你们谁又做到了呢?”

　　【科普生活】

　　★健康支招：久坐怎么放松颈椎腰椎?

　　1.颈椎屈伸锻炼。闭目，深呼吸，双臂自然下垂以放松肩膀，动作轻柔地低头-抬头-仰头。如此反复做30个，不仅能有效缓解肌肉紧张，长期坚持还能强壮肌肉。频次：每小时一次，每次20-30个。

　　2.五点支撑运动。五点支撑，是锻炼腰椎最有效、最便捷的运动。腰椎像一把弓，后面的肌肉像一束弦，站姿、坐姿不好的人，或长期坐着的人，腰是最先受到伤害的部位。平躺，屈膝，用双脚、双肩和头颈部作为五个支撑点，腰部发力，上抬髋部，是为五点支撑锻炼法。这个运动，不仅可以放松腰椎的肌肉和关节，还能把腰背肌给锻炼结实了。频次：每天至少早晚两次，每次至少50个。

　　3.直腿抬高练下肢。下肢最有效的保养方法是直腿抬高。平躺，脚踝绷成90°，膝关节绷平，缓慢上抬45°再缓慢落下，如此往复做30个，换另一条腿。如果肌肉酸，说明动作到位。频次：每天至少3次，每次每条腿30个。(县科协 供稿)

　　【开心一刻】

　　★我问女友：你为什么那么爱买口红?一个没用完，就又要买新的。女友笑着说：小时候上美术课，别的同学都有18色水彩笔，32色水彩笔。而你，却只有一支铅笔，你啥感觉?

　　【温馨提示】

　　《辰溪手机报》由中共辰溪县委、辰溪县人民政府主办，辰溪县委宣传部承办，湖南红网提供技术支持。移动用户编辑短信HW804发送到106580009，联通用户编辑短信HW804发送到106285410，电信用户编辑短信HW发送到106285410804即可订阅。感谢您的收看，如果满意请推荐给您的朋友；如果不满意请告诉我们，联系电话：0731-82204998。主编：米承实。执行主编：郭泽华。责任编辑：唐芳。